Баня поможет при простуде: правильно лечимся от ОРЗ

В нашей стране банные процедуры всегда использовали не только для гигиены. Баня помогает при многих заболеваниях. После посещения бани улучшается настроение, человек испытывает прилив сил. Организм заряжается дополнительной энергией. Об этом знают все люди, которые регулярно посещают баню. При простудных заболеваниях банные процедуры незаменимы. В начале болезни однократное посещение парной может приостановить развитие болезни. А повторная процедура может укрепить организм для того, чтобы простуда не вернулась.

Как баня влияет на организм при простуде?

То, что человек выздоравливает от простудных заболеваний в бане – не чудо. Это простая физиология. Исцеляющими факторами являются пар и высокая температура воздуха и воды. В результате их воздействия повышается и температура тела человека. Это приводит к следующим полезным явлениям:

  • Кровь начинает быстрее двигаться по сосудам. Это приводитк её очищению и удалению болезнетворных веществ.
  • При высокой температуре образование лейкоцитов увеличивается, примерно, на одну пятую. Лейкоциты начинают усиленно бороться с инфекциями и вирусами.
  • В парной происходит естественная ингаляция бронхов горячим паром, настоянным на распаренных листьях растений, которые используются в качестве веников.
  • Расширение бронхов от высокой температуры способствует облегчению дыхания.
  • Поры кожи в парной раскрываются и промываются, с потом выходят вредные вещества.
  • Боли в костях и связках уменьшаются после воздействия на кожу распаренного веника. Этот естественный массаж улучшает кровообращение и убирает ломоту.

Когда нельзя париться в бане?

Часто врачи не советуют пациентам с простудой посещать баню. Есть состояния, при которых банные процедуры не показаны. К ним относятся:

  • Простуда с высокой температурой (до 38 градусов и выше) на второй или третий день болезни. Во-первых, в этом случае от горячего пара размножение бактерий может только ускориться. Во-вторых, пациент может ещё больше простудиться при возвращении из бани. Иммунитет во время болезни очень слаб. Резкий контраст температур может вызвать вторичную инфекцию.
  • Даже незначительные проблемы с сердцем. При простудных заболеваниях, сопровождающихся повышением температуры, сердце начинает сокращаться чаще. В бане горячий воздух вынуждает сердечную мышцу работать ещё быстрее. Это может спровоцировать инфаркт.
  • Проблемы с сосудами – гипертония, мигрень и др. В этом случае банные процедуры могут вызвать инсульт.
  • Появление на коже, так называемой «лихорадки» или по-научному герпеса. Герпес наиболее активно растёт именно в горячей и влажной среде.

Если у пациента простуда, баня может вылечить его только в первый день, на самой начальной стадии. Также полезным будет посещение бани и сразу после выздоровления. Парилка вернёт силы, энергию, бодрость, повысит иммунитет.

Какими методами можно излечить простуду в бане?

Хвойные веники можно использовать исключительно в свежем виде. Их заваривают в очень горячей воде (желательно кипяток). Для этого закидывают в тазик и накрывают крышкой. Время подготовки 20 минут. Вообще время запаривания зависит от температуры воды и самого веника. Запаривают до той поры, пока хвоя не станет мягкой. Но даже после этого пользоваться подобными вениками не рекомендуется людям с чувствительной кожей.
Веники из хвои являются многоразовыми. Ими можно пользоваться до 5-6 раз, предварительно сполоснув и высушив.

Веники из крапивы

Метод 1 – использование веника.
Банный веник – это несколько срезанных и высушенных веток лиственных или хвойных деревьев, связанных вместе. Обычно веники заготавливаются весной или в начале лета. Применение веника в парной – отличное средство для усиления кровообращения, массажа и борьбы с простудой. Он чистит кожу от токсинов, придаёт ей здоровый вид, уменьшает ломоту в суставах.
Большое значение имеет правильный выбор веника. Для создания банных веников обычно используются следующие растения:

  • Берёза.Берёзовые веники самые распространённые. Ветки берёзы очень гибкие, дают приятный аромат. Пар, настоянный на берёзовых листьях, расширяет бронхи и отлично помогает при бронхите. Берёзовые веники также рекомендованы при артритах и миозитах.
  • Липовые веники. Липа – растение, которое издавна применяется для приведения в порядок нервной системы. Париться липовым веником полезно для восстановления после длительной, изматывающей простуды.
  • Эвкалипт. Самый ценный банный веник получаетсяиз эвкалипта. Это растение выделяет фитонциды, которые убивают вредные микробы. Использование эвкалиптового веника в партой можно сравнить с мощной лечебной ингаляцией. Эвкалипт лечит горло, бронхи, риниты, сухой кашель и множество других симптомов. Эффект от использования такого веника становится заметен практически сразу. Если пациент не любит парится с веником, то можно просто заварить в бане ветки эвкалипта и дать больному подышать паром несколько минут. Облегчение не заставит себя ждать.
  • Веники из хвойных пород деревьев. Такие веники применяются не так часто. Но у них есть свои преимущества. Для веника подойдут ель, пихта и можжевельник. Эти растения обладают обеззараживающим эффектом, они очищают воздух в парилке, помогают при бронхитах.

Метод 2 – растирание.
Вместо веника можно применить растирание в парной кожи специальными составами. После того, как под воздействием высокой температуры поры кожи расширились, хорошо растереть кожу скипидарной мазью.
Также можно приготовить состав из мёда с морской солью (один к одному) и хорошо растереть им больного. Это может предотвратить развитие простуды – насморка, кашля, повышения температуры тела.
Метод 3 – применение эфирных масел.
Ингаляция – один из основных способов лечения простуды. Горячий пар разжижает мокроту, способствует её выведению из дыхательных путей. При добавлении ароматических эфирных масел ингаляция горячим паром в бане приобретает и обеззараживающий эффект. Её воздействие становится в несколько раз сильнее.
Для лечения простуды в бане при помощи ароматерапии нужно сделать следующее:

  • Приобрести в аптеке или специальном магазине следующие ароматический масла – эвкалипт, можжевельник, сосна, пихта, герань.
  • Растворить 15-26 капель масла в одном литре горячей воды.
  • Обрызгать стены парилки этим составом.

Можно брызгать таким составом и на пол. Однако обработать стены всё же лучше. Дело в том, что камни на полу слишком горячие, и вместо желаемого аромата может возникнуть горелый запах. Он не является полезным при простуде. Хорошим средством является использование испарителя. Состав заливается в испаритель, который ставится в бане и работает всё время, пока продолжаются банные процедуры.
Если у пациента простуда, баня может вылечить его только в первый день, на самой начальной стадии.

Применение в бане целебных напитков.

В бане, а также сразу после неё очень полезно пить много жидкости. Это нужно для того, чтобы восполнить жидкость, которая выходит в потом из организма. При простуде нужно употреблять отвары лекарственных растений, а также чай с лимоном. Лимон содержит большое количество витамина С. Этот витамин многократно усиливает возможности нашего организма в борьбе с простудой и инфекциями.
Для увеличения жаропонижающего эффекта от бани можно пить чай с малиной или мёдом.