Что делать в бане категорически запрещено?

При посещении бани нельзя делать следующее:

  • Пить разнообразные охлажденные напитки, поскольку они существенно замедляют общее потоотделение;
  • Осуществлять серьезные физические нагрузки, поскольку могут возникнуть серьезные проблемы с сердцем;
  • Использовать не проверенные ароматические и иные добавки;
  • Распивать алкогольные напитки в больших количествах, так как есть большая вероятность сердечного приступ от перенагрузок;
  • Делать соревнования на то, кто дольше сможет просидеть в парилке или в холодной воде. Такие соревнования обычно приводят к негативным результатам, а порой и серьезным проблемам со здоровьем;
  • Много закусывать, поскольку в бане кровь отдаляется от внутренних органов к коже, а вот для эффективного переваривания различных продуктов – нужно, чтобы было все наоборот;
  • Мыться с обычным мылом, если до этого не было посещения парилки, поскольку обезжиренная кожа может быстро получить ожоги;
  • Использовать теплую воду вместо обычной холодной при обливаниях, поскольку организм не сможет адекватно справиться с подобными внешними влияниями;
  • Ходить в баню, если наблюдаются те или другие проблемы со здоровьем, самочувствием, так как могут возникнуть серьезные осложнения, проблемы;
  • Мочить веник в кипятке, так как его листва быстро будет утрачена;
  • Располагаться на верхней полке, свешивая свои ноги вниз, если при этом голова под самым потолком. Разница температуры между головой и ногами может быть вплоть до 30-ти градусов, что негативно скажется на общем самочувствии. Оптимальным решением будет принять горизонтальное положение на одной из средних полок;
  • Осуществлять только контрастные процедуры. Общая продолжительность посещения парной должна быть несколько меньше, чем время отдыха от нее.

Поход в баню – это возможность не только отлично оздоровиться, а и прекрасно отдохнуть. Особенное внимание нужно уделять вопросам безопасности и комфортности – не следует нарушать правила посещения бани.