Что необходимо взять в баню и сауну

Подготовка к посещению бани – непростая церемония. Опытные любители процедур знают: важно хорошо запарить душистый веник, не забыть полотенце, выбрать хорошее мыло. Не получить удовольствия без подходящей мочалки. Нередко именно новичков настигает разочарование. Банное дело не терпит небрежности. Чтобы не обмануться в ожиданиях, составьте список необходимых вещей.

Важнейший атрибут - банный веник

Имеет смысл сделать правильный выбор, чтобы обеспечить приятные и максимально полезные процедуры. С помощью мочалки кожа распаривается, избавляются от верхнего слоя омертвевших клеток. Плюс к тому же растирающие движения обеспечивают массажный эффект. Для многих органов и систем полезна активизация кровообращения кожи. Поэтому при регулярном применении процедур люди обычно выглядят моложе.
Выбор всех банных атрибутов определяется основным правилом – натуральностью. Мочалки из люфы специалисты считают практичными и физиологичными. Подобными свойствами обладают изделия из сизаля. Достаточную жесткость также имеет лыко. Это означает, что кожа будет хорошо очищаться.
С помощью мочалки кожа распаривается, избавляются от верхнего слоя омертвевших клеток.
Для маленького ребенка не стоит приобретать жесткое изделие. Мягко очищает кожу морская губка. Мамы убедились в удобстве использования мочалки в форме рукавицы. Ее надевают на руку и производят приятные для малыша массажные движения. А специальная щетка на длинной ручке выручит в том случае, когда нужно самостоятельно вымыть спину.

Выбираем шапку и полотенце

Новички не всегда догадываются о необходимости использования шапки для проведения полноценной процедуры. В русской парной, а также в сауне высокие температуры могут принести организму вред. Удобная шапка защитит голову от перегрева. Не пострадают волосы. Для изготовления банных изделий применяются такие материалы, как:

  • лен;
  • хлопок;
  • войлок;
  • фетр.

Гигиенисты советуют рассмотреть возможность использования различных натуральных материалов. А синтетические ткани в данном случае не оправдают ваших ожиданий. Поэтому тщательно продумайте вопрос приобретения оптимального изделия.
Что касается полотенец, положите в сумку два больших изделия. Одно стелют на горячую полку, другим вытираются после душа. Мягким, приятным на ощупь полотенцем оборачиваются при выходе из парной.

Не забудем о тапочках, мыле и шампуне

Нужно иметь в виду, что удовольствие принятия банных процедур сопровождается определенным риском «подхватить» грибок. Выручат гигиеничные тапочки. Наряду с традиционными резиновыми вьетнамками подбирают специальные банные изделия из лыка. Многим нравится фетр, возможны другие варианты.
Не менее важно определиться с моющими средствами. Хорошее мыло имеет приятный запах. Этот критерий является одним из определяющих также при выборе шампуня. Дело не только в удовольствии от аромата. Навязчивый запах чаще всего имеет синтетическое происхождение. Мыло из натуральных ингредиентов делают не промышленным способом. В продукции ручной работы отсутствуют химические добавки.
Знатоки посоветуют черное мыло, основу которого составляет деготь. Не менее полезна для кожи березовая чага. При производстве белого мыла используют козье молоко. Преимущества подобных моющих средств состоит также в универсальности. Такое мыло пригодно как для кожи, так и для волос. Поэтому шампунь в баню не берут.

Косметические средства и чай

Современные люди стремятся не только получить массу удовольствия от оздоравливающих процедур. Посещение бани можно успешно совместить с уходом за кожей. Именно в парной раскрываются поры, в результате чего впитываются различные косметические средства.
Определяются с методом воздействия на кожу в зависимости от её типа. В качестве полезного состава может быть использован мёд. Доказавшее свою эффективность средство растирают по коже, после чего она становится гладкой. Организм освобождается от шлаков. Медовый массаж также способствует исчезновению целлюлита.
Косметологи рекомендуют воспользоваться случаем и привести кожу в порядок с помощью скраба. С данной целью справится морская соль и кофейная гуща. Можно также измельчить орехи. Получается прекрасное средство с добавлением оливкового масла.
Продумайте, какие маски подойдут для вашей кожи после выхода из парилки. Внешний вид улучшается в результате применения овсяных хлопьев или сливок. Обратите внимание на имеющиеся в доме фрукты и ягоды. Посоветуйтесь со знакомыми, которые имеют значительный опыт применения подобных средств. Только не забывайте при этом о типе кожи, ведь у каждого человека она имеет индивидуальные особенности.
Чтобы извлечь из банных процедур максимальную пользу, стоит задуматься об использовании травяных чаёв. Целесообразность совмещения двух способов оздоровления состоит в восполнении организма жидкостью. В бане выводятся шлаки и токсины, а вместо них человек получает целебные вещества.
В качестве полезного состава может быть использован мёд. Доказавшее свою эффективность средство растирают по коже, после чего она становится гладкой.
Посоветуйтесь с доктором, какой травяной сбор подойдет в наибольшей степени в зависимости от особенностей вашего организма. В термосе заварите ароматный травяной напиток. Утолит жажду и наполнит бодростью также зеленый чай.
Не обязательно брать с собой в баню слишком много вещей. При рациональном подходе используют наиболее необходимое для оздоровления и удобства пребывания в бане.